´POLÍCIA FERROVIÁRIA FEDERAL

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domingo, 3 de janeiro de 2010

Imagens Históricas

Brasil acima de tudo


A àguia é o simbolo da crença em Deus




Troller da PFF





sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

TREINAMENTO FÍSICO DO EFOE



Treinamento Físico - Esquadrão Ferroviário de Operações Especiais e Táticas

A forma como pretendemos desenvolver este treinamento físico será estudada e planejada de acordo com a gestão de logística da Polícia Ferroviária Federal, procurando objetivar a melhor condição física dos operadores especiais, deixando-os em condições de atender qualquer emergência dentro ou fora da malha ferroviária, visando os nossos clientes.

“O método que usaremos para trabalhar a musculatura, a forma de raciocínio e tomada de decisões será à base da sua eficiência técnica, a PFF trabalhara 100% do tempo atendendo ocorrência em invasão de faixa de domínio, contrabando nas principais fronteiras do país, acidentes ferroviários com cargas perigosas e dispersão de tumultos na área das concessionárias. Para o sucesso das missões, o condicionamento físico dos nossos operadores é fator decisivo e fundamental”.
INSTRUÇOES GERAIS

- É necessária uma prévia avaliação funcional, com profissionais especializados, como cardiologistas e professores de Educação Física;

- Fortalecer as articulações envolvidas com musculação;
- Utilizar o gelo como fator profilático ao aparecimento de lesões articulares, após os treinamentos, nas áreas envolvidas.

- As cargas de treinamentos deverão ser executadas em um (1) ou dois (2) períodos, seguindo a seguinte ordem:

ORDEM

A1 B2 C3 B2 D4 – folga A1 B2 C3 B2 D4 - folga.... Assim por diante. Não se importando se a folga cairá na segunda, terça ou outro dia qualquer, e se o dia de treinamento mais exigido cairá no sábado ou domingo. O Esquadrão Ferroviário de Operações Especiais é preparado para sempre que solicitado, estar pronto para atender os anseios e emergência dos clientes e da população.